Buổi sáng thưởng thức loại trà này giúp ấm người, tỉnh táo và không lo đầy bụng!

Cách pha trà cam quế đơn giản

Nguyên liệu:

1. 1 gói trà quế dạng túi lọc

2. 2 quả cam

3. Đường (tùy chọn: đường kính, đường ăn kiêng), quế khô (không bắt buộc)

Các bước thực hiện:

1. Ủ trà: Cho 1 gói trà quế vào cốc và đổ 120ml nước sôi vào, ủ trong 7-10 phút.

2. Vắt cam: Rửa sạch cam, cắt đôi và vắt lấy nước, loại bỏ hạt. Cắt 1-2 quả cam thành lát mỏng để trang trí. Thêm đường vào nước cam theo khẩu vị và khuấy đều.

Pha trà cam quế giúp tỉnh táo, rất thích hợp cho những ai thường xuyên cảm thấy uể oải vào buổi sáng. Hãy thử ngay!

Cách làm trà cam quế: Bạn cho nước cam và trà quế pha vào bình lắc cùng với lát cam và 1 thanh quế khô (nếu có). Đậy nắp và lắc khoảng 15 - 20 giây, sau đó đổ ra ly để thưởng thức. Nếu thích uống lạnh, thêm đá vào ly.

Thành phẩm: Ly trà có màu vàng cam đẹp mắt với hương thơm quyến rũ của quế và cam. Hương vị chua ngọt của cam kết hợp với vị the nhẹ của quế giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cho ngày mới.

Công dụng của trà cam quế: Trà cam quế giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, và hỗ trợ giảm cân. Cam và quế giàu vitamin và khoáng chất, chứa ít chất béo và có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Cả hai nguyên liệu đều chứa vitamin C, B6, folate, niacin và riboflavin, giúp trà cam quế loại bỏ khí trong dạ dày và ruột, giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Hy vọng chị em sẽ tìm thấy một món trà ngon, dễ pha để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Source: https://afamily.vn/buoi-sang-ma-uong-loai-tra-nay-thi-vua-am-nguoi-vua-tinh-tao-va-chang-lo-day-bung-20211019184116382.chn